Изгарянето в първите дни на летния отпуск може да съсипе цялата почивка.
Преди отпътуване към морето повечето жени ваят форми във фитнеса, спазват диети, за да изглеждат ослепително на плажа.
Но понякога забравят да подготвят кожата за излагане на слънце.
Не прекарваме толкова много време на морето, че да губим време за справяне с последствията на слънчевите изгаряния.
Да напомним правилата за безопасния загар, за да няма неблагоприятни последствия от отдиха.
Правила за безопасен загар против слънчеви изгаряния
За да се разпредели загарът равномерно, трябва предварително да подхраним кожата с витамини А и Е.
Помага също и витамин С.
Тази тройка е добър антиоксидант и помощник в борбата със свободните радикали в процеса на формиране на тена.
По-добре да използваме натурални източници на тези витамини – кайсии, цитруси, домати, моркови, спанак и морски дарове.
Въпреки подготовката, не трябва да се забравя и за слънцезащитните кремове.
Подберете внимателно степента на защита, за началото на отпуската е по-добре да вземем крем с най-висок фактор.
Хората с по-природа по-тъмна кожа, също имат нужда от слънцезащитен крем, но с по-нисък фактор.
Избраното средство се нанася 15-20 минути преди излагане на слънце.
При потапяне в топлите морски води не трябва да забравяме, че водата благодарение на физическите си свойства, отразява слънчевите лъчи.
От това е възможно да пострада кожата на лицето, на шията и на раменете.
Тези участъци трябва да се защитават по-внимателно.
Тези участъци на кожата трябва да се защитават по-добре.
Когато излезем на брега, е по-най-добре да се подсушим с хавлия, за да премахнем останалите капчици вода по кожата.
В противен случай те ще действат като микроскопични лупи и само ще увеличат кожните изгаряния.
Не забравяйте да обработвате кожата на лицето и на тяло с крем със слънцезащитен фактор, лосион, балсам за устни.
Защитният слой обикновено се отмива във водата.
Първа помощ при слънчеви изгаряния – сок от алое
Последствията от изгарянето могат да бъдат ликвидирани по горещи следи.
Прохладен душ, обилен прием на течности, лека храна, овлажняващи и питателни средства за тяло.
Всичко това помага да не се допуснат усложнения.
Зачервените участъци трябва незабавно да се обработят със сок от алое или да се поставят парченца от месестите листа на растението, разрязани на половина.
Целебната сила на това растение е неоспорима, то е мощно противовъзпалително и антиоксидантно средство.
Лечебните му свойства са били известни още преди 3000 години.
У нас като стайно растение е най-разпространено дървовидното алое
Ако нямаме възможност бързо да намерим листа на столетника, другото название на алоето, тогава решението е да купим от аптеката препарати или гелове с алое.
Кожните изгаряния трябва да се обработват по няколко пъти дневно с листа или с гел, като компресите се сменят с изсъхването.
Гелът съдържа гликопротеини, които облекчават болките и намаляват възпалението и подпухването на кожата. А също и полизахаридите, които помагат за възстановяване на увредените кожни клетки.
Гелът от алое вера съдържа лидокаин, известна съставка за облекчаване на болката.
Помага също и за формиране на защитен слой над изгорената кожа, за овлажняване и задържане на влагата.
За помощни средства към целебното алое могат да се използват – лавандула, розмарин, чаено дърво, евкалипт, шафран, които притежават успокояващо действие.
