Както е известно, 1/3 от своя живот човек прекарва в сън и от това колко пълноценно си почива зависи качеството на неговия живот в период на бодърстване.
Но не при всички и невинаги сънят протича успешно и осигурява най-главната функция – почивка на организма.
Ако след събуждане човек се чувства уморен и недоспал, то това трябва да стане повод да потърси лекарска помощ.
В какви случаи е необходима помощ от специалист?
1. Хъркане на сън
Случаите, в които хората търсят лекарска помощ по повод собственото си хъркане, са изключително малко.
Най-често за проблема са загрижени близките, принудени да слушат серенади вместо пълноценно да си почиват.
Но и в тази ситуация към специалист не се обръщат веднага, а това става когато проблемът придобие опасен за живота характер.
Проблемът е, че хъркането може да е признак на опасно състояние – нощна апнея.
На този фон се наблюдава задържане на дишането повече от 10 секунди, което се последва от тежки последствия.
Възможно е да се стигне до летален изход.
Добре е, когато наоколо има близки, които могат да заменят отсъствието и навреме да събудят човека.
Но ако живее сам, може да заподозре проблема по хронична умора, повишаване на кръвното сутрин и по сърдечния ритъм.
Затова хъркането не трябва да се игнорира и така да се подценяват негативните последствия на подобно състояние.
Днес има немалко начини за корекция, а една от най-ефективните е СиПАП-терапия, която предполага използването на специална маска за лице.
2. Потракване със зъби
Това явление е с названието бруксизъм.
Смята се, че е характерно за малките деца, при които зъбите никнат.
Но причини за нощно потракване и преглъщане на слюнка са много повече.
Най-често това е проблем, който изисква консултация с невролог и ортодонт.
Всяко нарушение във функцията на централната и периферната нервна система може да доведе до неврологични и двигателни разстройства.
Стрес, емоционално претоварване, пренапрежение се последват от неволеви мускулни съкращения и зъбно потракване.
В последно време специалистите все по-често забелязват, че бруксизмът се съпровожда със сънни разстройства, и по-точно – нощна апнея.
Това е своеобразна реакция на организма за спиране на дишането, която позволява възобновяване.
Трябва внимателно да се вслушаме в себе си и да обърнем внимание на такива признаци като умора сутрин, болки в главата и челюстта.
Консултацията при зъболекар ще потвърди догадките, тъй като при хроничен бруксизъм най-много страда емайлът на зъбите.
3. Крампи нощем – повод за обръщане към лекар
Ако човек е запознат с това явление, но се сблъсква рядко с него, то причини за безпокойство няма.
Най-вероятно проблемът е в умората, причината за която може да е дългата разходка пеша или тежък физически труд.
Друг е проблемът, ако мускулите на глезените, стъпалата или бедрата често се схващат, нарушават съня, а заедно с него и качеството на живот.
Най-често крампите са вследствие на някакво заболяване, но точна диагноза може да постави само лекар – флеболог, невролог и ортопед.
Една от най-честите причини за нощни схващания е нарушение на метаболизма, свързано с негативно изменение на нивата на калций и желязо в организма.
В този случай е достатъчна корекция на храненето и прием на витаминно-минерален комплекс за разрешаване на проблема.
Но има и други по-сериозни заболявания, причина за неволеви съкращения на мускулите – на щитовидната жлеза, диабет, остеохондроза.
