Доктор Алан Хирш от САЩ, оглавяващ Фонда за изучаване и лечение на вкуса и обонянието, представя списък с миризми, които намаляват желанието за сладко и понижават апетита.
Използването на натурални аромати или ароматни свещи с тези миризми е най-простият и неприятен начин за профилактика на наднормено тегло.
Възможно е да се налее масло в ароматна лампа или да се вдиша естествен аромат от кожата на грейпфрут, ванилия или роза.
1. Ванилия
Сладкият аромат придава енергия и хармонизира, повишава чувствителността и самооценката.
Отлично се съчетава с приятни аромати от сандалово дърво.
Най-често използваме ванилия като подправка за десерти, млечни ястия и бисквити.
Етеричното масло се получава от плодовете по метода на екстракцията.
Но трябва да се внимава ванилията често предизвиква алергична реакция.
Специалистите препоръчват внимателно да се четат етикетите.
И все пак алергията към ванилия както и към други подправки, се проявява по-рядко, отколкото например при полиноза.
2. Грейпфрут
Наистина ефективно потиска апетита и влияе благоприятно на женското настроение, хормонален фон, който зависи от различни фактори: здравословно състояние, стрес, менструален цикъл.
Психолозите установили, че настроението на жените се влияе в голяма степен от ароматите.
А изследванията, проведени от сексолози, установили, че ароматът на розов грейпфрут, който присъства в женските парфюми, радва двойно повече дамите.
3. Анасон
Анасоновото масло съдържа 80% анетол, анисалдехид, анасонова киселина и други вещества.
Анасонът се препоръчва не само за намаляване на апетита, но влиза в състава и на препарати за лечение на органите на уши нос и гърло.
Често се използва и в домашни рецепти за лечение на кашлица.
Но бъдете внимателни, преди употреба на анасонови масла се консултирайте с лекар, тъй като е възможна индивидуална непоносимост.
4. Копър
Любима съставка за салати, а пресните печени картофи идеално се комбинират с копър.
Както листата, така и семената съдържат етерични масла, които активизират секрецията на жлъчка, отстраняват гнилостните процеси, облекчават болката, помагат при метеоризъм.
Тези свойства на копъра позволяват да заеме място сред средствата, нормализиращи апетита.
5. Пипер
Голяма японска компания провежда изследване, резултатите от което показват, че ароматът на черен пипер и някои други растения помагат не само за утоляване на глада.
Но и ефективно свалят килограми.
Маслото от черен пипер широко се използва като средство, което повишава имунитета, намалява апетита, стимулира обмяната на веществата, а също укрепва стомашно-чревния тракт.
6. Мента
Добавя се към сладки – торти, сладкиши. Внася нотка прохлада и намалява апетита за сладко.
7. Ябълка
Известно е, че за намаляване на апетита помагат ябълки, защото съдържат натурална глюкоза, която временно потиска глада.
За аромата на плодове може да се каже същото.
Ябълковото масло благотворно влияе на нервната система на човека, намалява напрежението и умората след тежък работен ден.
То притежава и антибактериални, жлъчегонни и кръвоочистващи свойства.
В неговия състав влизат органични киселини, фитостероли, лецитини и токофероли.
8. Банан
Ароматът на този екзотичен плод наистина помага за отслабване.
Проведени са изследвания, в които експериментална група трябвало да диша аромати на банан, ябълка или мента.
Участниците в експеримента отслабнали с 13-18 кг, в зависимост от това как дишали ароматите.
Най-вероятно мозъкът изпада в илюзия, че човек е изял нещо, което реално го няма, и така отслабва.
