За много хора одеялото дава не само топлина, но и усещане за уют и безопасност по време на сън.

Освен обичайните одеяла съществуват и специални по-тежки модели, които имат ред предимства.

Те имитират физическите обятия, помагат ни да се успокоим и да заспим.

Какво е това утежнено одеяло?

Тези одеяла се отличават на първо място по теглото, по-тежки са от стандартните спални принадлежности.

Обикновено тежките одеяла са с тегло от 2 до 13 килограма.

Често се запълват с натурални материали или пластмасова вата за придаване на текстура на играчки.

Наднормените килограми добавят топлина и нежен натиск върху тялото, което имитира прегръдка, когато човек се завива с одеялото.

Според множеството отзиви и изследвания, утежнените одеяла помагат за подобряване на съня, настроението на хората, намаляват тревогата, безпокойството.

Помагат за лечението на сензорни разстройства, сред които дори и аутизъм и синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност.

Влияние на дълбоката сензорна стимулация

Психолозите твърдят, че в мозъка на всеки човек е заложен стремежът и необходимостта от физическа връзка, обятия.

Те са нужни за поддържане на здрава нервна система, за душевно спокойствие.

В практическата психология има понятие телесно-ориентирана терапия, при която вътрешните проблеми – стрес, непълноценен сън, се лекуват с докосвания, масаж и прегръдки.

Мекият натиск върху тялото дарява усещане за топлота и защита.

Тези методи са особено полезни за тези, които страдат от безпокойство и тревога заради самота и недостиг на тактилно внимание. Най-често това са деца и тийнейджъри, но терапията е популярна и сред по-големите.

В съвременния свят, дори при по-голямо струпване на хора много се чувстват изгубени и самотни. Това често предизвиква стрес, повишена тревожност, влошава качеството на съня.

Методите за мекия телесен натиск притежават успокояваща сила и благотворно въздействат на функцията на нервната система.

Повишават се нивата на ендорфините, понижава се честотата на сърдечните съкращения, освобождава се серотонин и допамин, настроението се подобрява.

С помощта на телесно-ориентирана терапия се лекува и депресия.

Неслучайно на голяма популярност се радват възглавниците за прегръщане, масажните матраци, антистрес-играчките.

Последните са били специално разработени за понижаване тревожността при деца и възрастни със сензорни разстройства. Ето няколко от предимствата на тези одеяла.

Намаляване на стреса и безпокойството

Независимо от възрастта, тежкото одеяло е един от най-лесните и безопасни начини за намаляване на стреса и за отпускане.

Изследванията, в които са били използвани одеяла с тегло 10-13 килограма, показват, че при 2/3 от участниците се наблюдавало значително понижаване на тревожността.

Доброволците признали, че именно тези одеяла им помогнали да се успокоят пред стресови ситуации като посещение при зъболекар, изпит или доклад в работата.

Нормализиране на съня

Тези, на които често ги измъчва безсъние, е трудно да повярват, че одеялото помага за подобряване на съня.

Но изследванията показват, че хората легнали да спят с по-тежко одеяло, заспиват много по-бързо и по-спокойно, отколкото обичайно.

Плътното прилепване на одеялото към тялото и лекият натиск придават усещане за защита, топлина и комфорт.

Освобождаване на хормони за здраве

Прегръдките на тежкото одеяло спомагат за освобождаване на невротрансмитери – допамин и серотонин.

Това са 2 важни хормона за нормална мозъчна функция.

Депресията и стресът до голяма степен се развиват от недостиг на тези хормони в организма.