Есента е традиционно време за обостряне на хронични заболявания.
Кой трябва да бъде особено внимателен през този период?
Според специалисти, най-много от сезонни обостряния страдат хората със заболявания като:
1. Цистит
„Прелестите“ на тази болест в една или друга форма се понасят от повече от 40% от жените, 10% повторно.
При някои рецидиви се развиват по 3 пъти и повече годишно.
При мъжете цистит се развива много по-рядко, което е свързано с анатомични особености на мъжкия и женския организъм.
При жените уретрата е значително по-къса и широка.
А това означава и в нея да проникнат различни патогенни бактерии.
От влагалището и ректума е много по-лесно, което е и основен провокатор на цистит.
Как да предотвратим обостряне?
• Обличане според времето;
• Увеличаване приема на течности;
• Профилактичен курс от билкови отвари,които притежават диуретичен и противовъзпалителен ефект;
• Спазване на диета с ограничаване на пикантната и солената храна;
2. Артроза и артрит
Според статистиката, с оплаквания от болки в ставите към лекарите се обръща всеки 7-ми пациент над 40 години.
С възрастта броят на хората, страдащи от тези заболявания нараства, достигайки до 30% към 75-годишна възраст.
Как да предотвратим обостряне?
• Не преохлаждайте;
• Избягвайте прекомерни физически натоварвания;
• Носете удобни обувки с нисък широк ток с мека еластична подметка;
• Правете специална гимнастика, която помага на ставите да се адаптират към новите метеорологични условия;
3. Язва на стомаха, гастрит
Стомашно-чревният тракт е нашият основен барометър, който веднага реагира на промяната на метеорологичните условия.
При здрав човек през нощта секрецията на стомашни сокове намалява.
При болните от язва става точно обратното, ето защо те се оплакват от предимно нощни стомашни болки.
Предотвратяване на обостряне
• Максимално трябва да се ограничат храните, които стимулират повишена секреция на стомашен сок – пържени, пикантни и мазни блюда, кафе, газирани напитки;
• Трябва да се избягва обилно хранене или продължителни интервали между храненията;
• Точно трябва да се следват лекарските препоръки при прием на препарати, които забавят образуването на солна киселина в стомаха, т.нар. антациди;
4. Хроничен бронхит
Главен провокатор на неговото есенно обостряне е не само преохлаждането, но и острите респираторни-вирусни инфекции.
И само в 10% от случаите виновници за обострянето се оказват бактериите – стрептококи, стафилококи, пневмококи.
Какви са начините за предотвратяване на обостряне?
• Избягване на преохлаждане;
• Профилактична ваксина срещу грип;
• Намаляване на цигарите, а най-добре е да се справим с тютюнопушенето;
• Избягване на контакт с болни от остри вирусни инфекции;
През зимните месеци е препоръчително да се сведе до минимум посещението на масови мероприятия.
Коментарът на специалиста
Сезонните обостряния са свързани с промяната на денонощната ритмика на организма.
Денят става по-кратък, а нощта по-дълга, в тази връзка се променя и синтеза на хормоните на епифизата – мелатонин.
Разминават се ритмите, взаимодействието между органите и системите се нарушава, т.нар. десинхроноза.
Хронично болните трябва да имат предвид възможността от сезонни обостряния и преди настъпването им да вземат профилактични мерки.
Физическото и психологическото натоварване трябва да се ограничат максимално, а също и ясно да се следва медикаментозно профилактичната терапия, която е препоръчал лекарят.
Резките колебания в температури – сутрин студено, през деня топло, а понякога и горещо, прави организмът много уязвим, особено ако е отслабен от едно или няколко хронични заболявания.
