Брезовият сок е натурална целебна напитка, която отдавна се слави с полезните си свойства.
Брезата дава сок дава приблизително 20 дни, от края на март до края на април.
Разбира се, най-полезен е сокът от брезите, които растат в гората.
Употребата на тази напитка не само оздравява организма, но и помага за отслабване.
Отслабване на брезов сок
Каква е ползата от сока на брезата?
Напитката съдържа различни ензими, органични киселини, желязо, калий, калций, манган, а също и редки минерали – титан, никел, силиций, барий, стронций, цирконий.
А също и фитонциди, дъбилни вещества, сапонини, етерични масла, витамин С, В1, В12, растителни хормони, глюкоза. Всички тези вещества са полезни за здравето.
Фитонцидите убиват бактериите, витамините от група В нормализират функцията на нервната система, а витамин С укрепва имунитета.
Брезовият сок повишава тонуса на организма, възстановява силите, облекчава възпаленията, справя се с умората, пречиства кръвта.
Полезната напитка подобрява бъбречната функция, прочиства пясъка, повишава хемоглобина, стимулира образуването на жлъчка.
А това означава, че помага срещу тежест в корема, запек и киселини.
Сокът понижава кръвното налягане, бори артрита, спомага за по-бързо заздравяване на раните, понижава нивата на холестерола.
Целебната течност се използва при пневмония, бронхит, ангина, стомашна язва, радикулит, понижена стомашна киселинност, ревматизъм, кожни проблеми.
Освен това, полезната напитка се използва при отслабване.
Сокът притежава диуретични свойства. Следователно спомага за отделяне за излишните течности, помага срещу отоци, често това е една от причините за наднормено тегло.
Напитката подобрява метаболизма, което е много важно за отслабващите, а също очиства червата от вредните вещества.
Брезовият сок повишава енергийните запаси на организма, помага за справяне с хроничната умора и сънливост.
А това означава, че ще имаме повече сили за спорт, разходки на чист въздух.
100 грама от напитката съдържа 24 калории, тоест отлично допълнение към диетата за отслабване.
Но трябва да се има предвид, че употребата на брезов сок има и противопоказания.
При големи камъни в пикочния мехур или в бъбреците, при захарен диабет, напитката трябва да се пие ограничено.
Освен това са възможни и алергични реакции.
Диети на брезов сок
Как се отслабва на тази напитка? Съществуват различни диети с брезов сок.
Ще ви предложим няколко варианта.
Например, тридневната предполага пиенето на 2 литра брезов сок дневно.
Освен това може да се яде овесена каша или елда, зеленчуци, ябълки и пилешко.
Но освен сок и вода, не трябва да се пие нищо друго.
Ето менюто на диетата:
• Сутрин – каша и сок;
• Междинно хранене – 2 ябълки;
• Обяд – зеленчукова супа, варено пилешко месо, салати и сок;
• Следобедна закуска – ябълки и сок;
• Вечеря – зеленчуци на пара и брезов сок;
Това не е строга диета, която да предполага гладуване, но е доста еднообразна. Съществуват и други по-разнообразни варианти.
Петдневната позволява да се ядат доста повече храни, но вечерята се заменя с чаша брезов сок.
Може да се яде месо и риба, яйца и млечни продукти, плодове и зеленчуци, каши, хляб.
Отслабването при спазване на тази диета се постига без почти никакви усилия и ограничения.
Сокът трябва да се пие пресен без добавки.
Но за съхранението на напитката трябва да се добавят и други съставки.
Сокът винаги е полезен и трябва да му се наслаждаваме не само пролетта, но и по всяко друго време на годината.
